亜鉛は体内でタンパク質を合成する働きがありますが、 亜鉛が不足すると髪の毛の成分であるケラチンというタンパク質を合成できなくなるので抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
それを防ぐためにもサプリメントで亜鉛を摂取する必要があります。
育毛サプリの成分としては他にも、ノコギリヤシやイソフラボン、カプサイシンなどがあります。
できれば毎日の食事や生活習慣を改善して栄養不足を解消できればいいのですが、それを変えるのは難しいという場合には育毛サプリメントで育毛効果のある栄養素を補ってみてはいかがでしょうか。
一日数粒だけから始められるので、気楽に続けることが可能です。